最后提醒一下，黑豆和黄豆对补充雌激素和各种营养元素具有一定的帮助作用。黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分开来和其他食物一起吃，把黄豆和鸭爪姜片一起倒入锅里煮，水一定要放多一点，黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆鸭爪汤（减脂又促排卵）做法。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单