备孕补锌吃什么男性在备孕期主要是多吃。想怀孕要保持身心愉悦和一些小技巧，跟吃什么没关系，没有什么食物能增加怀孕的几率的，比如吃一些谷类、淀粉、食糖、署类等食物，想要快速受孕，除了男性要多吃富含脂肪的食物外，女性也应该多吃鸡、鸭、鹅、蛋、鱼类、大豆、花生等含脂肪的食物。1、吃什么最容易受孕？第一，富含脂肪的食物脂肪的摄入是机体热能的主要来源，其中的胆固醇还能转化成性激素，它还是有利于促进男性精子的生成。因此，想要快速受孕，除了男性要多吃富含脂肪的食物外，女性也应该多吃鸡、鸭、鹅、蛋、鱼类、大豆、花生等含脂肪