补钙量多少和怀孕时间阶段有着密不可分的关系，并不是统一标准，一个标准补到底，通常来说孕期补钙按三个阶段来补充。国人日常的饮食中平均每日摄取的钙质仅为600~800毫克，远远达不到怀孕期间所需要钙质，因此准妈妈就需要在怀孕期间补钙，补钙绝是准妈妈怀孕期间最重要的事情，因为这可能直接关系到了准妈妈和肚子中宝宝的健康，但是怎么补、如何补却有着不同意的意见，究竟怎么补钙才能达到最好效果呢。1、孕中期吃钙片吃多久好？这位宝妈，其实不只在孕中期，从孕早期到孕晚期都应该补充定量的钙，那么为什么要补钙？从什么时候开始补钙