你月经过后4天，内膜5.5毫米，没有优势卵泡，是可以试着备孕的。建议在孕前三个月就要开始补充叶酸，这样可以避免胚胎神经管畸形的发生，一般情况下，在准备怀孕前三个月或六个月，夫妻双方最好到正规医院进行全面的检查，排期期一般是7天，排卵日前5天加上排卵日当天和排卵日后一天，比如上面的例子就是10-16号是排卵期。1、月经过后第4天，内膜5.5没有优质卵泡，自己能试着备孕吗？你好，非常高兴为你解答问题，一般来说，月经周期在28—30天的女性，在月经的第9—10天开始出现大于12—14的优势卵泡。你月经过后4天，