对于孕妇来吃东西切记偏口，最好是均衡饮食，这样营养才会均衡，孩子的发育才会更好。特别是含有这几种营养元素的食物，更要多吃，补钙只要合理地安排饮食完全可以从日常三餐来补，如果还担心摄取不足，可以问下医生的意见，额外吃钙片补充，柠檬能提高钙的吸收率，补钙的同时每天吃点柠檬汁也挺好的。1、孕妇孕期补钙吃什么效果好些？需要吃钙片吗？导读:孕期，当胎儿所需钙量不足，会溶解母体的骨头和牙齿来弥补，故为了孕妈和胎儿的健康，补钙势在必行。钙是骨头和牙齿的重要成分，还有凝固血液和抑制神经兴奋等作用，对婴儿来说，钙是身体是非