我怀孕期间就吃了好多鱼，其实孕妇吃鱼的好处有很多，尤其是海鱼。孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，多吃鱼可以减少孕妇产后抑郁症，多吃鱼可以让宝宝的视力更好，孕妇在怀孕期间多吃鱼，对于宝宝的视力可以起到一个很好的作用，可以让宝宝有眼睛更明高有神，特别是油质鱼类，因为这类鱼所含的营养成分对于胎儿视力的发展与健全有着很好的帮助作用。1、孕妇吃什么鱼对身体最好？我怀孕期间就吃了好多鱼，其实孕妇吃鱼的好处有很多，尤其是海鱼。首先来说下孕妇吃鱼的好处：1、鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，无机盐和维生素，具有降低胆固醇和