监测体重控制体重最好的办法是两三天就称下自己的体重。总之合理饮食，控制胎儿体重非常有必要，适量的运动不仅有助于控制体重，同时也能帮助妈准妈晚上睡个好觉，回答你的这个问题哦，我是过来人，年轻人都不愿意自己太胖，控制体重，羡慕你们早期就开始控制体重的，那证明胃口相当好了，能吃能喝太幸福了。1、怀孕早期怎么控制体重？羡慕你们早期就开始控制体重的，那证明胃口相当好了，能吃能喝太幸福了。我孕前期孕反应严重的看见饭都恶心，每天吃的没有之前一顿吃的多，12周健卡的时候比孕前瘦了10斤，早期如果胃口好的，建议你也别大吃大