想吃什么就吃什么很多人都说怀孕了这不能吃那不能吃，其实，不是的。也没人告诉我要怎么吃，注意什么，生下小孩，小孩体质很好，什么都能吃，不调食，胃口也好，吃什么都香，吃得多也不积食，除了药不能乱吃之外，凉性的东西，可以吃，但是一定要少吃，控制住自己的嘴巴。1、怀孕一个月要吃什么？叶酸叶酸主要的功效是预防胎儿脑血管畸形，所以怀孕前三个月的时候，叶酸是一定要吃的，第一个月的时候更是如此。说到补充叶酸的方法，大家直接吃叶酸片就可以了，蛋白质蛋白质对于胎儿的脑细胞发育帮助很大，而且在怀孕初期的时候，胎儿对蛋白质的需求