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怀孕吃山药,孕妇可以吃山药和木耳吗

怀孕吃山药,孕妇可以吃山药和木耳吗

孕妇吃山药有哪些禁忌如果不对山药过敏,孕妇可以适量吃山药,最好把山药皮剥掉,千万不要生吃。女性怀孕早期经常出现恶心、反胃,适当吃一些山药,可起到帮助消化的作用,山药含有较多膳食纤维,可延缓血糖吸收,所以高血糖的孕妇也是可以适当吃山药的,山药里面含有皂苷、黏液质,可起到润滑、滋润的作用,孕妇经常吃山药,还可以益肺止咳,并能促进肠胃蠕动,可预防孕妇出现便秘。1、孕妇吃山药有哪些禁忌?孕妇吃山药有哪些禁忌如果不对山药过敏,孕妇可以适量吃山药,最好把山药皮剥掉,千万不要生吃。孕妇吃山药可以补充身体多种营养元素,还
2023-08-12