叶酸最好在怀孕前三个月就开始吃。补充叶酸要早，早到备孕阶段就开始，差不多在孕前3个月开始比较理想，按理来孕前三个月就开始补充叶酸是最佳的，怀孕后再继续吃是三个月，备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适。1、备孕前几个月开始吃叶酸片，前一个月开始吃合适吗？按理来说，孕前三个月就开始补充叶酸是最佳的，怀孕后再继续吃是三个月。主要原因是胎儿的神经管在28天就发育完成，所以要提前三个月吃，不过我的爱人在备孕的时候才开始吃，经过50天后就怀孕了，也没啥事。不过