怀孕期间您喝酒，相当于肚子里的宝宝也在喝酒，因为酒精可以自由地通过胎盘进入宝宝体内。抽烟会引起男女生育能力的下降，导致不孕不育，只要开始备孕，就必须滴酒不沾，因为有研究表明即使很低水平的妊娠期酒精暴露也会引起胎儿生长发育异常，如果只是偶尔喝了很少量的酒，或者在不知道怀孕的情况下喝了少量的酒，不必过分担心，密切观察宝宝生长发育情况，只要不再喝酒，安全度过之后的孕期就好。1、备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？理论上讲，提高精子质量的食物主要包括蛋白质、维生素、微量元素三种类型，具体包含有芝麻、核桃、