来说怀孕16周时开始䃼钙，除了吃钙片，还要吃豆制品、吃鱼虾、喝牛奶、适当晒太阳。每次吃都会干恶心，吃了三粒以后实在是受不了那种味道，直接弃吃了，你好，非常高兴为你解答问题，怀孕初期只要饮食合理、营养全面均衡即可，有些孕妈妈早孕反应比较严重，恶心、呕吐比较厉害，可以吃的清淡一些少吃多餐，如果实在无法进食，可以适当补充一些复合维生素。1、孕期从几个月开始吃钙片？吃到什么时候呢？大家吃的什么钙片？一般孕中期和孕晚期对钙的需求量会多点，但也不用刻意的讲究孕期吃钙片的时间点。每个人的体质都是不同的，对钙的吸收程