怀孕的人是可以吃红枣的，但不要过量。我在怀孕初期因为孕吐吃不下去东西，唯独可以吃红枣，红枣很甜，越吃越想吃，结果肚子胀气难受，一两天都吃不下东西了，只能喝点水，好在孕初期胎儿不大需要营养，要不结果可能就会更严重，家有萌宝的我个人觉得怀孕期间水果都是可以吃的，但不要过量，水果不仅口感好，一般都含有丰富的膳食纤维可以避免孕期便秘。1、孕妇可以吃枣吗？为什么？可以。孕妈妈吃红枣好处多多，孕妇吃红枣的好处：1.补血孕妈妈怀孕后，容易气血不足，红枣有很多的益气生津、补脾活血的功效，所以特别适合缺铁性贫血的孕妈妈食用