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备孕一天要喝多少毫升的水,孕妇一天要喝多少水合适(一天喝多少毫升水正常)

备孕一天要喝多少毫升的水,孕妇一天要喝多少水合适(一天喝多少毫升水正常)

我们都知道,正常人每天的饮水量都要在八杯水左右,也就是2000毫升,所以对于孕妇这个特殊群体来每天的饮水量肯定要比这个多上一些的,不过具体是多少,还要根据孕妇自身的实际情况来定。进入夏天,天气比较炎热,孕妈们就应该多喝些水,至少每天要在2000毫升以上,不然的话,很容易造成水流失过多,导致孕妈的皮肤出现肝脏和其它一些不良的反应。1、一天喝多少毫升水正常?成人每日饮水量是2500-3500mL,指的是正常人除平均每日摄入的水分以外,含水量较多的水果、牛奶制品、液体饮料、活性饮料,包括碳酸饮料,都可以作为摄入
2023-08-17