吃啥水果不是最重要的，只要多吃蔬果就很好题主问备孕爸爸吃什么水果好，要我具体吃哪种水果不是最重要的，重要的是养成每天多吃蔬菜水果的习惯，才是更加有益的。对于正在备孕的男性来精子的质量非常重要，除了这几种水果，柑橘、葡萄、火龙果、猕猴桃等，只要是新鲜的水果，男性都可以吃一些。1、备孕男性吃什么水果？特别喜欢抽烟的男性在备孕的时候需要戒烟吗？其实戒烟可以说是必须的，看过一个节目说备孕至少要提前1年半戒烟，说明烟对身体的危害是非常大的，为了下一代抓紧戒掉。多吃水果和蔬菜，现在蔬菜水果农药残留也特别多，一定要清洗