怀孕了，因为工作原因在外面吃饭没有关系的。在孕中晚期，孕妈妈们需要增加摄入富含蛋白质、铁、钙、碘的食物，并且全天的饮水量保证在1700-1900毫升，了解了在孕期不同时期相应的营养素需求量，怀孕期间在外吃饭时，自己备好加餐的食物，其它的食物可以根据不同时期营养素的需要量相应的有意识的去摄入，一样也会保证整个孕期的营养全面而均衡的。1、有没有怀孕后由于工作原因，不得不每天在外面吃饭的？该怎么注意卫生？怀孕了，因为工作原因在外面吃饭没有关系的。但要保证饮食安全，营养均衡而全面，如果菜过于油腻的话，用杯清水涮涮