营养摄入需调整整个孕期可分为孕早期、孕中期、孕晚期、分娩四个阶段，每个阶段的生理特点不同，所需营养也不相同。这个时候孕妈咪更应该吃好，合理搭配自己的饮食，让胎宝宝更好的吸收营养，若孕妈咪营养摄入少，容易造成营养不良；若摄入过多，就会使胎宝贝长得太大，分娩时增加难产几率。1、在怀孕晚期吃什么会对胎儿好？感谢邀请，孕晚期是32周—40周，这一时期也是胎儿生长发育的快速时期，可以适当吃这些食物：1.每周吃两次海带，可以补碘，也是促进胎宝宝大脑发育的好食物。2.适量吃一些茭白，可以预防妊娠高血压和妊娠水肿；3.适