怀孕是夫妻双方的事情，想怀上健康的宝宝，在孕前需要男女双方的身体条件都符合标准，现在都是优生优育，很多家庭在备孕前就开始调理身体，让身体达到好的标准，去迎接宝宝的到来，那男女双方在孕前该如何调理身体。2、体质调理气虚，良好的生活规律备孕期间，生活作息要恢复规律，避免熬夜，注重睡眠，最晚不要超过11点前要休息，让身体得以排毒，有利于身体健康。1、气滞血瘀有哪些症状？应该如何调理？气滞血瘀一般出现在中焦，一般都是因为肝气郁结，气郁久了就会气滞血瘀，一般都是出现上热下寒的症状，往往是上半身怕热，下半身怕冷，还会