备孕在生活习惯上是要做一些改变的1。此外，备孕期间，要规律作息，营养均衡，合理运用排卵期，怀上可爱的宝宝，做一个更幸福的女人，早餐，孕妈可以吃以下这些含叶酸较多的食物，有人因为工作累想多睡几分钟而不吃早餐这样对备孕是非常不好的，下面为大家介绍科学备孕＋饮食决定了要宝宝了去医院做个孕前体检。1、孕妇早餐吃什么好？“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”这种理论，对孕妇而言不太适用的。对孕妇来讲，将每天的食物能量总需求多次分解，做到每天少食多餐，这样就更加科学，孕妇早餐吃什么好呢？我推荐大家可以吃以下这些：■孕早期：