体型较胖的一般来说不需要太多的增加热量，但优质蛋白质、维生素、矿物质的摄入也是不可少的，但要少进食含脂肪及糖类较高的食物。总之，孕育生命是人生的一种大事，要让身体健康，充满活力的状态，备孕的朋友，做好以下几点可以尽快好孕哟，供给适量的维生素，补充充足的蛋白质。1、怎样备孕比较容易受孕？备孕的朋友，做好以下几点可以尽快好孕哟：1、平衡饮食备孕前后的营养直接决定胚胎的发育及胎儿的营养。备孕期间，夫妻双方一定要均衡营养，合理膳食，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物，男性朋友可以吃一些含钙含锌的食物，能够让精子更