（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。（4）吃富含矿物质与微量元素的食物对精子好，特别是富含锌和硒的食物，（3）吃富含性激素的食物对精子好，如猪肾、羊肾、牛鞭、鸡肝等，备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等。1、备孕期间男的吃什么比较好呢？备孕跟吃没有关系！主要是强阳热血。血热则精不冷，冷精不能受孕，。开心是备孕的第一部是收，第二部放，就是快乐，人的生殖器是反向活性的，也就是说人在紧张不适是时，人的生殖器，它是修眠状态，人在松弛时，生殖器是兴奋的，维持它兴奋状态的必然