备孕并不单单特指是女性，男性同样需要重视，男性无法提供优质强壮的精子备孕将也只是一个空谈。从科学角度来讲，不仅女人需要备孕，男人也是需要备孕的，传统观念认为，只有女人才是需要备孕的，男性在备孕期间锻炼身体、调整饮食、纠正不良习惯这些问题已经是众所周知了。1、男人如何备孕，需要注意哪些？传统观念认为，只有女人才是需要备孕的。其实，从科学角度来讲，不仅女人需要备孕，男人也是需要备孕的，男人通过备孕，提供优质精子，不仅可以提高受孕率，还可以促进优生优育，生一个健健康康的小宝宝。那么，男人怎么备孕呢？一、戒烟戒酒