可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克。补充维生素C防治孕期缺铁性贫血维生素C是治疗缺铁性贫血的重要辅助用药，每天吃水果再补充维生素C，会过量吗，每天1片维生素C，含量100毫克／片是安全没有风险的，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。1、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起