备孕期间每天吃什么，吃多少。怀孕早期，孕妈每天对钙的需求量是800mg，孕中期每天上升到1000mg，孕晚期对钙的需求量则更高，是每天1200mg，备孕期间每天需要改大约800mg，跟正常非孕的健康成年人一样，这个时候如果以前补够了，那么就不需要要额外补充，如果以前都没有补够，那么就需要及时补充起来了。1、怀孕期间每天需要多少钙？处于妊娠期的女性对钙的需要量会显著增加，除了满足自身需要，还要保证胎儿生长发育。当妊娠女性钙摄入量轻度或短暂性不足时会造成体内血清钙浓度降低，继而甲状旁腺激素的合成和分泌增加，动