男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好，有，男性备孕前3个月也不忘补叶酸，锌能够调整男性机体的免疫功能，改善精子的活动能力，维生素E.维生素E被称为生育酚，它能够增加男性精子的活力和数量，提高生育能力。1、男性备孕注意什么？婚后夫妻有“造人计划”后，男人也要着手开始备孕。男人备孕主要是围绕如何提高精子质量与活力上下功夫，精子质量直接决定着男人生育水平，一旦少精、弱精、精子畸形率高等精子异常，成功受孕或成泡影，男人备孕虽然不像女人那么复杂，但还有几分讲究的。加强