饮食作息要规律饮食营养是身体健康的基础，因而在备孕期间，饮食方面要注意，尽量食物种类多样，保证营养均衡，戒烟戒酒，这点也很重要，男方也要戒哦；还有就是睡眠，睡得好才能精神好，备孕期间尽量避免熬夜，规律作息，避免因作息不规律导致内分泌失调进而影响怀孕。1、胎停后要过多久才能再备孕？为什么？你好，非常高兴为你解答问题，胎停是怀孕早期比较容易出现的一种问题，不只对女性心灵上会造成一定的伤害，对身体也是会产生影响的，因为胎停以后往往都需要做清宫手术，手术过程中，有可能会导致女性的子宫内膜会受到一定的创伤，需要一定