当然可以吃,女人也可以同时吃黑豆。黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝,也可以单独分开来和其他食物一起吃,黑豆里含有黑豆素,有抗氧化、抗衰老的作用,我个人很喜欢豆浆,也常用黑豆代替黄豆打豆浆,其实从营养上来讲,黑豆比黄豆含更多的蛋白质,但是含更低脂肪,是高蛋白低脂的营养选择。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好?黑豆营养价值高,在食疗方面功不可没,尤其是排卵不好的备孕期女性朋友,不妨多食用黑豆,能帮助促排卵,改善卵子质量,有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆,不过黄豆是补孕酮的,黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝,也可以
2023-08-23