在备孕期间多补充一点锌元素，对于男性睾丸的发育和内分泌系统的成长有着非常重要的作用。患有男性不育症的男青年，至少有15%到20%，在降低死亡风险上，女性和咖啡者受益比男性更大，所以在备孕期间，多补充一点锌元素，缺锌会导致精子活性降低，质量变差。1、备孕期间，为何准爸不能骑自行车？这个问题好像应该换一种提问方式，应该是不能长久的骑自行车。大家都知道，目前有一种健身运动是长期的自骑自行车旅行，如果在旅行的过程当中，准爸爸的内裤和内裤都特别紧身，就会影响睾丸温度的自我调节。让睾丸长期处于高温状态，就会影响精子的