跑步前，跑步中，跑步后随时可以喝水，没有时间规定。经常锻炼对提高受孕率非常有好处，我身边就有不少备孕爸爸都曾坚持跑步呢，其中还有一个多年不孕，然后通过坚持跑步减肥成功受孕的爸爸，基于以上几点影响男性备孕的因素，建议从以下几方面着手改善，再进行备孕。1、跑步后多久可以喝水吗？备孕期间男性去跑步有什么好处？跑步前，跑步中，跑步后随时可以喝水，没有时间规定。只是注意：不要牛饮，要少量多次，每次2-3口可以了，不经常跑步的人，也许不知道。但是你看看马拉松比赛就知道了，绝大多数人都是边跑边喝的，当然了有技巧的，否则