我个人也觉得叶酸可能是要补充，但是喝叶酸片似乎真的不适用于每个人，没吃叶酸片，我也会特意吃很多叶酸含量很高的食物来补充。叶酸每天吃0.4毫克左右就足够了，除了吃叶酸，备孕期还要平衡饮食，做好孕前检查，适当锻炼，提高身体免疫力；找准排卵日同房。1、胎停一次，听说吃叶酸会导致胎停，是真的吗？现在备孕吃叶酸例假会延迟，不知该吃吗？给大家分享我的亲身经历吧。我是17年开始备孕，备孕之前喝了叶酸，但是后来没有坚持停掉了，备孕没多久，就用试纸测出来浅浅的印子，心想没有补充叶酸，便自己去连锁药店买了叶酸片吃，也不便宜，