爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好。要选择一款含维生素A最低的产品，孕产期保健指南提倡孕前三个月和早孕期补充叶酸0.4mg/天，女性因为月经的原因，常常会缺铁，因此推荐备孕期、孕期每天补充30mg铁，孕前补充叶酸，很多人认为就是女人的事情，其实不然，叶酸对于精子生成精子质量的提高也是很重要的成分。1、备孕前吃什么叶酸比较好？我给大家推荐一款复合维生素——惠氏玛特纳。这款复合维生素含有1mg的叶酸，对于预防孕期的胎儿神经管畸形、预防孕期的高血压疾病都有益处，我们推荐在备孕群、怀孕最初三个月每天服用0.8mg以