首先要有足够的戒烟动机多看戒烟文章，了解吸烟的坏处，戒烟的好处经常需要给予简短的戒烟建议烟瘾特别大的，需要给予更强的戒烟干预戒烟的痛苦其实并非生理上的，而是精神的折磨，是吸烟欲望与戒烟欲望的反复较量，当两种力量旗鼓相当时，精神上就越挣扎、越痛苦、越焦虑。1、想要戒烟可是戒不掉怎么办？首先要有足够的戒烟动机多看戒烟文章，了解吸烟的坏处，戒烟的好处经常需要给予简短的戒烟建议烟瘾特别大的，需要给予更强的戒烟干预戒烟的痛苦其实并非生理上的，而是精神的折磨，是吸烟欲望与戒烟欲望的反复较量，当两种力量旗鼓相当时，精神