准妈妈一定要注意并不是吃的越多营养越足，优质的营养＝健康的饮食营养辅助。注重叶酸的补充，叶酸这种营养素对于生命早期至关重要，准备怀孕前3-6个月，最好男女双方同时补充叶酸，每天400微克，更建议补充营养素美乐家的《多种维生素和矿物质片(女士型)》。1、不同人群所需要补充的营养都不一样，男性怀孕前要补充什么？这个问题很赞！孕育生命这件事绝不是女方一个人的事儿，同样备孕也不是只有女方才需要备孕。男方的备孕相比较补什么这件事儿，还有更需要关注的问题，接下来一起了解一下吧！1.如果有可能戒烟戒酒吧酒精可增加胎儿的