你可以吃一些动物肝脏和蔬菜，以及坚果和豆类。谢谢你的邀请，看了你描述的情况孕后记忆力下降，严重脱发，我认为怀孕后女性的注意力集中在胎儿上，对周边的其他事物关注更少，对于孕妇来无关紧要的事情就变得容易忘记孕期容易睡眠质量差，头昏，贫血，以及心理压力大，容易发生情绪焦躁，尤其是产后容易发生抑郁症，这些问题都加速大脑的消耗，容易忘东西，我的建议，我建议平时多吃点核桃，芝麻，桂圆，天麻，莲子等精神紧张，压力过大，焦虑不安等情绪，对大脑是不利的。1、产后脱发严重，吃什么可以不脱发？吃以下这些可以预防脱发。1、含有维