备孕和怀孕都能吃番茄，让好心情带来好孕吧。牛肉中的营养价值非常的高，孕妇在备孕期间就可以开始吃牛肉，提高胎儿的生长发育和机体的抗病能力，牛肉海带汤孕妇是可以食用的，当然对牛肉过敏或长疹子的患者最好不要食用，孕妇吃牛肉可以补锌、增强免疫力、修复组织、滋养脾胃，消除下肢水肿。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应