如何培养婴儿睡眠习惯1、首先懂得人体睡眠周期和昼夜变化基本常识。、培养良好进餐习惯，也能有助于宝宝睡眠，无论白天还是夜晚睡觉，保持婴儿睡眠姿势为仰睡，新生儿每个睡眠周期约50分钟，睡眠周期时间逐步延长，到青少年成人每次睡眠周期约90分钟，总之每个宝宝特点不同，个性不同，但是家长应该懂得帮助宝宝好睡眠建立的基本常识，有助于宝宝轻松入睡，减少频繁睡醒和睡眠紊乱，日夜颠倒的问题，好的睡眠需要从小养成，和家长努力学习宝宝睡眠知识是分不开。1、几个月的婴儿睡觉才能有规律？妈妈怎么培养婴儿的睡眠习惯？婴儿的睡眠习惯不