她们的身体素质一直都不错，而且怀第一个宝宝的时候都是非常轻松的，二胎会遇到这些问题，她们也是根本之前没想到。我有两个朋友都是怀上二胎后，不久就胎停育了，哎二胎备孕是挺折磨人的，和老婆不要总是紧张这个事情，如果月经规律，最好算一下排卵日，在排卵日前后一天和当天都可尝试备孕。1、和老婆二胎备孕四个月没怀上，都有点焦虑了，我需要补补吗？哎二胎备孕是挺折磨人的，和老婆不要总是紧张这个事情！期间要注意作息的调整，心理上也尽可能的放松。在吃的方面也要补补啦，可以选择含锌量高的食物，比如海鱼、牡蛎等，可以保证精子的活力