女士是补叶酸的，你得吃男士爱乐维，爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，里面玛咖里就有高蛋白和精氨酸，锌的话算下来一天补了16mg吧，相当于每天吃4个牡蛎，就是备孕男性推荐一天要补充的锌含量。男性也要备孕，补充一些高蛋白、精氨酸和锌，它们都是补精的，叶酸的摄入不仅是女人的特权，备孕中男人也是要也是要补充叶酸的，一定程度上可以达到改善精子质量的目的，与女人备孕期服用叶酸同量就可以了，也是不可以过量服用。1、备孕中，老公吃澳洲男版爱乐维补充叶酸结果腹泻严重是怎么回事？叶酸的摄入不仅是女人的特权，备孕中男人也是要也是要补充叶