由于体内缺乏叶酸的状态要经过4周才能得以改善，所以孕妈妈必须在怀孕前3个月和怀孕后3个月补充叶酸，以确保胎宝宝早期的叶酸营养环境。讲到叶酸的代谢，我们就要来看看叶酸在体内如何进行代谢，普通的叶酸是不会被人体直接所吸收，叶酸要起到作用必须要靠身体里的（5，10亚甲基四氢叶酸还原酶）将普通叶酸转换成活性叶酸才会被人体所吸收。1、怀孕了为什么要吃叶酸？叶酸是一种水溶性把族维生素，对细胞分裂和生长有着重要的作用。由于体内缺乏叶酸的状态要经过4周才能得以改善，所以孕妈妈必须在怀孕前3个月和怀孕后3个月补充叶酸，以确