锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼。备孕妈妈调整好自己的营养状态也是需要的，胎儿要在妈妈的子宫里生活近十个月，而子宫这块土壤量不是肥沃也取决于妈妈自己是不是健康，运动时间要根据自己的身体情况来决定，营养丰富但是脂肪也高，吃多了容易胖。1、高龄备孕需要怎么调理身体？高龄备孕需要怎么调理身体？您好，我是菡妈育儿经，很高兴回答您的问题。锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼，通过锻炼不仅能合理调配女性体内的激素，还能提高卵子的质量，提高受孕率。同时锻炼还能提高女性的抵抗力及储备体