3个月以后可以锻炼辅助宝宝翻身。这个小俯卧撑可以帮助他加强用来翻身的肌肉，宝宝从3个多月开始出现翻身行为，开始时可以由仰卧位翻身至侧卧位，6个月以后，可以从仰卧位翻至俯卧位，再从俯卧位翻至仰卧位，我的小可爱是4个月的时候可以自己独立完成翻身。1、婴儿多久可以翻身？先来看一张婴儿大动作与育龄的对照表在发展心理学中，有对婴儿动作发展的专门研究，下表来看结论（下图）从这张图可以看出，不同婴儿出现这些技能的时间可能有差别，所以不要因为看到别人的孩子会做什么了，自己孩子还不会而焦虑。研究表明，较快掌握这些技能的婴儿