怀孕前三个月是流产的高发期，所以，怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动，三个月稳定后可以适当的慢跑，但是不建议运动量过大以防流产。你好，非常高兴为你解答问题，尽管你怀孕前喜欢跑步，但怀孕后还是要小心一点，如果你在怀孕前就经常跑步，怀孕以后身体健康的话，是可以继续跑步的，甚至可以跑到孕晚期。1、怀孕5个月可以慢跑吗？研究发现，科学的运动不但能帮助孕妇在生理上和精神上更好地度过孕期，同时收获健康的妈妈和健康的宝宝。美国、加拿大都鼓励健康的孕妇，在整个妊娠过程中积极运动，孕期适量运动有多方面的好处，比如帮助孕妇和宝宝