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怀孕期间能减肥吗,怀孕期间怎么减肥有效(如何在孕期减肥)

怀孕期间能减肥吗,怀孕期间怎么减肥有效(如何在孕期减肥)

你好,非常高兴为你解答问题,无论孕前体重是正常的,还是偏重怀孕后都不建议减肥的,,妊娠期间体重增加不宜超过12公斤。吃了不动必定发胖,怀孕了不等于“瘫痪”在家,怀孕了一样是要运动,只要注意运动的方式方法就没问题,不要认为怀孕了就一定要大补,怀孕了最重要的是要保持营养的均衡,对于各种饮食都需要“雨露均沾”,当然不健康的油炸油腻、高糖份等营养匮乏的食物还是要少沾。1、怀孕期间能减肥吗?你好,非常高兴为你解答问题,无论孕前体重是正常的,还是偏重怀孕后都不建议减肥的,,妊娠期间体重增加不宜超过12公斤。其中包含了
2024-04-21