不建议长期喝，一般喝个3~4天就可以了，一天也不宜超过3杯。情绪波动大的人除了要及时调控好心态外，也可以喝杯赶黄草茶，疏肝理气，保养身体，建议大家可以在饮酒前、后，准备15~30克赶黄草，可以再加点葛花，热水冲泡，放制温时便可饮用了，休息日的时候，可以买些排骨，下赶黄草一起煲，也可以加些土茯苓，清甜爽口又护肝暖胃。1、赶黄草的十大功效，赶黄草可以解酒养肝吗？赶黄草，早在明代时期，便被记载在《救荒本草》一书中，写其具有多种功效。是苗族人经常用来治疗肝病的一味草药，甚至还有人将其与铁皮石斛、天山雪莲、深山灵芝