2高龄备孕食疗吃什么好食谱二猪蹄花生汤1、食材。高龄备孕食疗吃什么好食谱一仙茅仙灵羊肉汤1、食材，3高龄备孕食疗吃什么好食谱三太子参鱼鳔瘦肉汤1、食材，对于高龄女性如何备孕成功问题，我分享一下我的经验，但愿对大家有所帮助，需要吃的东西一定要吃上，比如叶酸。1、40岁高龄备孕吃什么好？1高龄备孕食疗吃什么好食谱一仙茅仙灵羊肉汤1、食材：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。2、做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，