备孕之所以需要双方共同进行，理由是男性精子形成的时间很漫长。给你讲一个羞羞的话题——男性每次射精的精子都是在3个月前开始形成的有些备孕夫妻，只有妻子会进行备孕膳食和改变生活习惯，其实这个工作需要双方同步，整个精子成熟过程需要90天左右，备孕夫妻可以在数月前就共同调整生活习惯和饮食结构，以达到优生目的。1、男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？男性最佳生育年龄是25——35岁。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降