第三个月，孕吐加重，不仅吃什么吐什么，还变的看见特定的几样东西也吐，洋葱、鸡蛋、苹果、空心菜、大蒜、油烟味，这几样东西家里全清空，变的爱吃橘子，一日最少7、8个，也意外发现，橘子稍微能缓解孕吐反应。怀孕期间孕吐厉害饮食怎么吃好呢，但吃什么吐什么，孕妇营养不良，孩子成长受阻，怀孕3个月，体重就增了2斤，家人又开始全天6-7餐投食模式，少量多餐应该是很多宝妈控制孕吐的选择，我也努力控制尽力少吐。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡