备孕阶段在备孕期间，女性需要每天补充400毫克的叶酸，食物中虽然也非常多的叶酸，但是身体的吸收效果不佳。叶酸的补充要根据自己的身体需求来决定，不能过度补充，缺乏叶酸的表现是什么缺乏叶酸的表现有，叶酸是b族维生素当中一个重要的物质，在细胞DNA合成当中起到了关键的作用，补充叶酸是为了调节身体平衡同时可以避免新生儿出现脊柱裂和唇腭裂以及先天性心脏病等疾病的发生，所以在怀孕以及备孕阶段期间，要注意正确补充叶酸的方法。1、身体缺叶酸是什么症状？缺乏叶酸的表现是什么缺乏叶酸的表现有：巨幼红细胞性贫血、皮肤色素沉着、