雌激素可以增加子宫内膜的厚度，还能刺激卵泡发育，所以女性适当的吃一些黑豆能够间接的促进卵泡发育。备孕期间应该多吃些什么东西或者水果，可以促进卵子的发育呢，女性朋友多喝黄豆浆好处非常多，特别是备孕期间每天喝300毫升豆浆可以有效调整内分泌，促进卵泡发育。1、促进卵泡发育的水果有哪些？备孕期间应该多吃哪些食物？现在生活环境没以前那么好了，再加上年轻人的一些不良生活习惯，使得精子和卵子的质量明显的下降，导致很多年轻夫妻备孕总是困难重重。不过，有些食物是可以起补益精子和卵子的作用，提高它们两个相遇的概率，给备孕的