孕妇应该禁食或者少量的食用味精，鸡精当中也含有较多的味精成分，也应该尽量避免食用。味精的危害味精的主要成分是谷氨酸钠，孕妈妈食入味精以后，谷氨酸钠会随着血液进入体内，与血液中的锌发生特异性结合，生成一种不能被人体所吸收的谷氨酸锌，谷氨酸锌会虽尿液排出体外，从而导致孕妈缺锌；谷氨酸钠是化学成分，不是天然食品，孕妈妈饮食多吃天然食品；谷氨酸钠摄入太多，也会影响胎儿发育，胎儿缺锌会造成智力发育迟缓、生长减慢等不良影响。1、孕妇可以吃味精吗？为什么？孕妇不宜吃味精。很多孕妈妈怀孕后，总少不了要吃一些鲜美可口的食物